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內容簡介:
神秘的數字7
7天的食譜吃出神奇的清新感
永遠少一件的7天的食譜吃出神奇的清新感
完美體型的標準
身材比例計算方法
商品>購買測量和計算身體圍度
完美身材標準激安
身體質量指數
自測體脂率
基礎代謝所需的卡路里
卡路里的來源
每天應該攝入的卡路里
本書特色
七天重返清新感? 身心都要健康
不用挨餓、不需劇烈運動、只需改變吃的內容與方法
勸敗便宜必買
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